Co podněcuje pokožku ke svědění

Co podněcuje pokožku ke svědění?

Svědění je jeden z nejčastějších a zároveň nejvíce vyčerpávajících projevů ekzému. Někdy je jen nepříjemné, jindy může být tak intenzivní, že člověku nedovolí usnout, budí ho během noci nebo vede k neustálému škrábání.

Proč ale pokožka vlastně svědí? A proč někdy svědí mnohem více než jindy?

Abychom tomu porozuměli, je potřeba nejdříve pochopit, co se při ekzému děje s kožní bariérou.

Když ochranná bariéra pokožky nefunguje tak, jak má.

Zdravá pokožka tvoří přirozenou ochrannou bariéru mezi naším tělem a okolním prostředím. Pomáhá v ní udržovat potřebnou vlhkost a zároveň nás chrání před vnějšími vlivy.

U ekzematické pokožky je tato ochranná bariéra narušená. Pokožka proto snadněji ztrácí vodu, vysušuje se a stává se citlivější. Zároveň do ní mohou snáze pronikat různé vnější podněty, které zdravá pokožka běžně zvládá bez větší reakce.

A právě proto může ekzematická pokožka reagovat na okolní prostředí mnohem intenzivněji.

Co se při svědění děje?

V pokožce se nacházejí nervová zakončení, která vnímají různé podněty. Pokud je pokožka podrážděná, suchá nebo narušená, mohou být tato nervová zakončení citlivější. Současně při ekzému probíhají v pokožce zánětlivé procesy, které se na vzniku svědění také podílejí.

Výsledkem je nepříjemný pocit, který známe jako svědění. Svědění tedy není jen důsledkem suché pokožky. Suchost, narušená kožní bariéra, podráždění a zánětlivé procesy spolu vytvářejí prostředí, ve kterém může pokožka svědit mnohem intenzivněji.

Proč škrábání svědění často ještě zhorší?

Když něco svědí, přirozeně se chceme poškrábat.

Škrábání může na chvíli přinést úlevu. Zároveň ale nehty pokožku mechanicky poškozují. Vznikají drobná poranění, kožní bariéra se narušuje ještě více a podrážděná pokožka může být následně ještě citlivější.

Vzniká tak začarovaný kruh:

svědění → škrábání → poškození pokožky → další podráždění → ještě větší svědění.

A právě proto může být někdy tak těžké svědění zastavit. Nejde pouze o „zvyk se škrábat“. Tělo na nepříjemný pocit přirozeně reaguje a samotné škrábání zároveň vytváří další podráždění.

U dětí je tento mechanismus často ještě náročnější, protože malé dítě nedokáže vždy pochopit, proč se nemá škrábat, a během spánku už vůbec nedokáže své pohyby vědomě kontrolovat.

Co může svědění podněcovat a zesilovat?

Když je pokožka citlivá a její ochranná bariéra narušená, může na ni působit celá řada běžných podnětů.

Svědění může zesilovat například:

• suchá a dehydratovaná pokožka,
• přehřátí a pocení,
• horká voda,
• tření oblečení nebo ručníku,
• škrábání,
• parfemace a dráždivá kosmetika,
• nevhodné prací prostředky nebo aviváž,
• suchý vzduch,
• a obecně všechno, co už podrážděnou pokožku dále zatěžuje.

Pot a přehřátí.

Právě přehřátí bývá u svědivé pokožky častým problémem. Když se člověk potí, na povrchu pokožky zůstávají po odpaření vody soli obsažené v potu. Na citlivé a narušené pokožce mohou působit dráždivě a svědění ještě zesílit.

Proto může být při ekzému nepříjemné nejen samotné horko, ale také pocit zpocené pokožky.

A co voda?

Voda může být pro suchou pokožku příjemná, ale také ji může v některých situacích podráždit.

Záleží na její teplotě, délce kontaktu s pokožkou i na její kvalitě. Horká voda může pokožku dále vysušovat a některým lidem nemusí vyhovovat ani voda z vodovodu obsahující různé minerální látky a další látky podle jejího složení.

Proto se může stát, že člověk má pocit, že se pokožce snaží pomoci krátkou sprchou a omezením koupání, ale výsledkem je stále velmi suchá a svědivá pokožka.

Nejde tedy o to vodě se za každou cenu vyhýbat. Důležité je vnímat, jak na ni konkrétní pokožka reaguje, a přizpůsobit tomu její péči.

Svědění může ovlivnit i stres.

Pokožka a nervový systém spolu úzce souvisejí.

Když jsme ve stresu, napětí může ovlivnit naše vnímání různých tělesných pocitů – a u některých lidí se může výrazně zesílit i vnímání svědění. Proto se někdy stává, že ekzém vypadá na pohled téměř stejně, ale člověk ho vnímá jako mnohem intenzivněji svědivý.

Stres tak nemusí být jedinou příčinou svědění, ale může být jedním z faktorů, které jeho vnímání a intenzitu ovlivňují.

Proč někdy svědí i pokožka, která už nevypadá tak špatně?

Tohle může být velmi matoucí. Pokožka může být na pohled klidnější, méně červená a bez výrazných projevů, ale přesto může stále intenzivně svědit.

Je to proto, že vzhled pokožky a její citlivost nemusí vždy odpovídat tomu, jak silně svědění člověk vnímá. Pokožka může být stále suchá, její ochranná bariéra nemusí být ještě plně obnovena a nervová zakončení mohou zůstávat citlivá.

Proto může svědění přetrvávat i ve chvíli, kdy se pokožka už začíná na pohled zklidňovat.

Co je tedy pro svědění nejdůležitější?

Svědění není jeden izolovaný problém.

Je výsledkem souhry několika faktorů – stavu kožní bariéry, suchosti pokožky, podráždění, zánětlivých procesů, citlivosti nervových zakončení i okolních podnětů. Proto může jeden den pokožka svědit jen mírně a jiný den se svědění náhle výrazně zhoršit.

Někdy stačí kombinace několika maličkostí – pokožka je sušší, člověk se více potí, je ve stresu, oblečení více tře nebo použije něco, co podrážděné pokožce nesedne a najednou se rozběhne začarovaný kruh svědění a škrábání.

A ještě něco důležitého, pokud se s intenzivním svěděním potýkáte vy nebo vaše dítě, možná někdy máte pocit, že už jste vyzkoušeli úplně všechno.

Není to vaše selhání.

Svědění může být opravdu velmi intenzivní a není možné ho jednoduše zastavit vůlí. Důležité je postupně hledat, co pokožku dráždí, co její stav zhoršuje a co jí naopak přináší úlevu.

Nemusíte všechno vyřešit najednou. Někdy je prvním krokem už jen pochopit, co se s pokožkou vlastně děje. 🤍