Jaký vliv má voda na ekzém a jak si doma nahradit moře

Jaký vliv má voda na ekzém? 💧

Voda je pro život nezbytná. A stejně tak ji potřebuje i naše pokožka.

U ekzému se někdy můžeme dostat do situace, kdy máme pocit, že voda pokožce škodí. Po koupání nebo sprchování může být pokožka napjatá, suchá, může svědit nebo pálit. To ale neznamená, že bychom se vodě měli vyhýbat.

Problém totiž není samotná voda. Důležitá může být její kvalita a to, jak na pokožku působí.

Při koupání nebo sprchování může pokožku ovlivňovat například její teplota, tvrdost nebo obsah minerálů.

Proč může voda citlivou pokožku dráždit? 

Když je kožní bariéra v pořádku, pomáhá pokožku chránit před okolními vlivy. Při ekzému je ale tato ochranná bariéra narušená a podrážděná pokožka může na okolní podněty reagovat mnohem citlivěji.

Proto může být nepříjemný nejen samotný kontakt s vodou, ale také její teplota, délka koupání, látky obsažené ve vodě nebo například sprchové gely a pomůcky, které při mytí používáme.

To, co zdravá pokožka zvládne bez problémů, tak může podrážděnou pokožku ještě více dráždit a přispívat ke zhoršení jejího stavu.

Horká voda pokožce neprospívá. 🚿

Horká voda může pokožku více vysušovat a zvyšovat její citlivost. Při ekzému proto bývá vhodnější příjemně teplá až vlažná voda, která pokožku zbytečně nezatěžuje.

Pokud je pokožka dlouhodobě suchá, svědí a je citlivá, stojí za to zaměřit se také na kvalitu vody, která doma teče. U některých domácností může být vhodné vyzkoušet sprchový filtr nebo filtrační hlavici, zejména pokud máte podezření, že vám voda pokožku dráždí.

Pokožku není potřeba při koupání drhnout. 🧽 

Pokožka s ekzémem nepotřebuje při koupání důkladně „vydrhnout“. Naopak. Mechanické tření, žínky, houbičky nebo příliš intenzivní mytí mohou citlivou pokožku zbytečně podráždit.

Mýdlo nebo mycí přípravek používejte podle potřeby a vybírejte takový, který pokožce vyhovuje.

Moře a ekzém. 🌊

Mořská voda je často spojována s příjemným pocitem na pokožce a mnoho lidí pozoruje, že se jim během pobytu u moře ekzém zklidní. Nemusí za tím ale stát pouze samotná slaná voda.

Působí na nás celé prostředí jako slunce, vzduch, vlhkost, odpočinek, změna prostředí i menší množství běžných dráždivých vlivů. Proto není možné říct, že mořská voda ekzém léčí.

Někomu může slaná voda vyhovovat, jinému může naopak na podrážděnou nebo popraskanou pokožku štípat.

Můžeme si dopřát koupel i doma? 🛁

Ano. A nemusíte si doma vytvářet „moře“. Pro citlivou a suchou pokožku může být příjemnou součástí péče ovesná koupel.

Do teplé vody můžete přidat Ovesnou koupelovou sůl s koloidním ovsem a lipidy, která je vytvořená právě pro suchou a citlivou pokožku.

Oves může pokožku příjemně zklidnit a změkčit a koupel může být vhodným způsobem, jak pokožce dopřát příjemnou péči bez zbytečného zatěžování.

Více informací o tom, proč mohou být koupele v ovesné soli od Protože JSI pro suchou a citlivou pokožku prospěšné, si můžete přečíst v našem článku na blogu.

Nemusíte přitom napouštět celou vanu! Koupel můžete připravit i v lavoru nebo v menší nádobě a dopřát ji pouze rukám, nohám nebo jiné části těla, která ji právě potřebuje.

To nejdůležitější přichází po koupeli. 🧴

Podrážděná a citlivá pokožka má narušenou ochrannou bariéru, a proto nedokáže vlhkost udržet stejně dobře jako zdravá pokožka. Po koupeli tak může začít poměrně rychle znovu vysychat.

Právě proto je důležité věnovat pozornost tomu, co uděláme bezprostředně po koupeli.

Ovesná koupel může pokožku příjemně zvlhčit a díky obsahu ovesných lipidů jí zároveň dodat látky, které pomáhají pokožku zvláčnit a podpořit její ochrannou bariéru. Po koupeli proto pokožku jemně osušte přikládáním ručníku, bez tření, a co nejdříve naneste vhodnou péči.

V akutní fázi, kdy je pokožka velmi suchá, podrážděná nebo popraskaná, může být vhodnější mastnější ochranná péče nebo zinková mast. Podle stavu pokožky můžete péči také vrstvit – například nejprve použít ochrannější produkt a později, před spaním, pokožku znovu ošetřit hydratační nebo balzámovou péčí.

Důležité je nenechat podrážděnou pokožku po koupeli dlouho bez ochrany a využít chvíli, kdy je ještě příjemně zvlhčená, k následné péči.

Řešením není se vodě vyhýbat. 

Někdy se ve snaze pokožce neublížit začneme vodě vyhýbat. U suché a podrážděné pokožky to ale nemusí být nejlepší cesta.

Pokožka vodu potřebuje. Pokud je její ochranná bariéra narušená, nedokáže ji dobře udržet, je suchá, ztrácí pružnost, svědí, pne a může začít praskat. Praskliny se mohou dále podráždit, mokvat a narušená pokožka je zároveň náchylnější k pronikání dráždivých látek a mikroorganismů. Tím se celý začarovaný kruh ekzému může dále prohlubovat.

Proto není potřeba se vodě vyhýbat. Důležité je přizpůsobit péči tomu, v jakém stavu se pokožka právě nachází.

Pokud je pokožka velmi podrážděná a voda pálí nebo štípe, může být příjemnější nejprve nejcitlivější místa chránit vhodnou mastnější ochrannou vrstvou a následně zvolit šetrnou koupel nebo krátkou sprchu. V akutní fázi také není nutné pokožku při každém mytí mýt celou mycím přípravkem. Jakmile se zklidní, můžeme postupně zařadit jemné, neparfemované pečující mýdlo nebo jiný šetrný mycí přípravek. U citlivé pokožky je obecně vhodné vyhýbat se parfemaci a agresivním čisticím látkám.

Stejně jako když se necítíme dobře, potřebujeme i péči o pokožku přizpůsobit jejímu aktuálnímu stavu. Někdy potřebuje především zklidnit a chránit, jindy hydratovat, zvláčnit a postupně obnovovat svou přirozenou ochrannou bariéru.

A právě proto není péče o ekzematickou pokožku jen o jednom produktu nebo jednom kroku. Je o tom vnímat, co pokožka právě potřebuje, a podle toho jí péči přizpůsobit. 🩷