Léto bývá pro mnoho dětí s atopickým ekzémem mnohem příjemnějším obdobím než zima. Slunce, mořský vzduch nebo vyšší vlhkost často pokožce uleví. Zároveň je ale léto časem, kdy citlivá dětská pokožka dostává zabrat úplně jiným způsobem.

Chlorovaná voda, pot, koupání, písek, slunce, tření ručníkem nebo nevhodné mytí po SPF mohou však narušit kožní bariéru a ekzém dráždit.

U miminek a malých dětí je navíc pokožka po zimě často tenká a citlivá. Velmi často se proto setkáváme s tím, že se ekzém nezhorší kvůli samotnému slunci, ale kvůli přílišné péči např. při koupání - drhnutí pokožky při smývání SPF, používání pěnivých sprchových gelů nebo příliš časté mytí. Jenže právě mechanické dráždění bývá u atopické pokožky velký problém.

Minerální SPF a atopická pokožka

Pokud používáte minerální SPF, například naši oblíbenou značku Wooden Spoon, není potřeba pokožku večer přílišně „odmašťovat“ nebo drhnout.

Minerální ochrana funguje jinak než chemické SPF. Na pokožce vytváří ochrannou vrstvu = štít a často obsahuje velmi kvalitní oleje a oxid zinečnatý, který je známý svými zklidňujícími účinky.

U atopické pokožky tak může mít minerální SPF vlastně dvojí funkci:

• chrání před sluncem,
• zároveň pokožku lehce promašťuje a podporuje kožní bariéru.

Pokud tedy po koupání na pokožce něco málo zůstane, vůbec to nemusí vadit. Naopak – někdy je mnohem větší problém zbytečné tření a přemývání.

Jak večer šetrně smývat SPF 

U citlivé pokožky opravdu často stačí:

• vlažná voda,
• jemné opláchnutí,
• koupel s Ovesnou solí a jemné otření žínkou bez tlaku.

Díky koupelové soli se pokožka se zároveň hydratuje, zklidňuje a po koupání není tolik napjatá.

Pokud je potřeba pokožku umýt více, doporučujeme použít malé množství našeho:

• Pečujícího mýdla
• nebo Tělového mýdla Sensitive

A to opravdu bez tření – jen velmi jemně pěnou omýt potřebné partie.

Čím více citlivou pokožku mechanicky stimulujeme, tím větší je riziko zarudnutí, svědění a následného zhoršení ekzému. Velmi často totiž nevědomky narušujeme přirozenou kožní bariéru, která je u atopiků už sama o sobě oslabená.

Pokud používáte mycí olejíčky, mohou být v létě také velmi příjemnou variantou. SPF se v oleji hezky rozpustí a pokožka není po koupání vysušená. I tady ale platí: méně je někdy více.

Není cílem pokožku dokonale „odmastit“, ale jemně očistit a zachovat její ochrannou bariéru.

Vhodné letní oblečení pro děti s citlivou pokožkou

Velkou roli v létě hraje také oblečení. U atopické pokožky totiž často nevadí jen slunce samotné, ale hlavně přehřátí, pocení a tření materiálu o citlivou kůži.

Nejlépe většinou fungují:

• jemné bavlněné materiály,
• mušelín,
• len,
• volnější a vzdušné oblečení,
• světlé barvy, které tolik nepřitahují slunce.

Naopak syntetické materiály nebo těsné oblečení mohou pokožku více dráždit, zadržovat pot a zvyšovat svědění. Citlivá pokožka potřebuje dýchat a nepřehřívat se. Skvělým pomocníkem bývají pro malé, ale i větší děti také UV oblečky k vodě, které chrání pokožku před sluncem a zároveň snižují potřebu častého mazání SPF na větších plochách těla.

Praní (nejen) dětského oblečení 

Velmi podceňovaným tématem bývá také praní dětského oblečení. Zbytky parfemace, aviváže nebo agresivních pracích látek mohou citlivou pokožku dráždit celý den – zvlášť v létě, kdy se děti více potí a pokožka je otevřenější.

U atopické pokožky proto doporučujeme:

• používat jemné non toxic prací prostředky bez parfemace - u nás můžete pořídit značku Alchymistky či Natuty,
• vynechat aviváž (lze nahradit non toxic máchadlem),
• nepoužívat silně parfemované vůně do prádla,
• oblečení dobře vymáchat,
• nové oblečení před prvním nošením VŽDY nejdprve vyprat.

Mnohdy právě tyto malé změny v běžném životním stylu přinesou pokožce obrovskou úlevu. Když kůže nemusí celý den bojovat s dráždivými látkami z oblečení, bývá klidnější, méně svědí a lépe regeneruje.

Co používat po koupání?

Pokud je pokožka po slunění nebo koupání suchá, napjatá nebo začíná hrubnout, je důležité ji znovu a pravidelně hydratovat.

Pokud nechcete hutné balzámy, krásně funguje náš Zklidňující hydratační krém.

Díky kombinaci:

• mangového másla,
• glycerinu,
• panthenolu

pokožku hydratuje, zklidňuje a příjemně "chladí". Mnoho maminek na něj nedá dopustit právě v létě jako na "krém po opalování", protože není těžký a dobře se vstřebává.

Skvěle funguje:

• po slunění,
• po koupání,
• při lehkém zarudnutí,
• nebo když je pokožka po SPF vysušená.

Pokud už je pokožka spálená nebo výrazně červená, doporučujeme nejprve zklidnit místa Zinkovou mastí a až poté pokračovat Zklidňujícím hydratačním krémem - na velmi zarudlých či mokvajících místech by mohl zpočátku štípat, pokožka musí být před jeho aplikací zklidněná.

Chlorovaná voda a ekzém 

Bazény bývají pro atopiky náročné, a to hlavně kvůli vysoké koncentraci chlóru a dalších látek. Pokud děti tráví hodně času ve vodě, velmi se nám osvědčilo:

• ráno (nebo před pobytem v bazénu) pokožku lehce promazat Pečujícím tělovým balzámem jako ochranu před podrážděním chlórem,
• během dne používat přírodní minerální SPF (nezapomínejte jej pravidelně reaplikovat),
• večer pokožku jemně omýt a dopřát jí hydratační koupel v Ovesné či Něžné soli a poté ji jemně vysušit a ještě lehce vlhkou ji pohladit Zklidňujícím hydr. krémem. 

Stačí SPF 30 nebo mám používat SPF 50?

Tohle je velmi individuální a záleží hlavně na:

• věku dítěte,
• citlivosti pokožky,
• intenzitě slunce,
• délce pobytu venku,
• podnebí např. u moře nebo na horách.

Obecně:

☀️ SPF 30 bývá často dostačující:

• při běžném pobytu venku,
• ve stínu,
• ve městě,
• mimo polední slunce.

☀️ SPF 50 poté:

• u velmi světlé pokožky,
• u miminek a atopiků,
• na dovolené u moře,
• na horách,
• při delším pobytu na přímém slunci.

Mnohem důležitější než výše SPF bývá dle dermatologů jeho dostatečné a rovnoměrně aplikované množství, pravidelná reaplikace + pobyt ve stínu, vhodné oblečení a pokrývka hlavy.

Citlivá pokožka nepotřebuje dokonalost. Nepotřebuje desítky kroků ani agresivní péči. Potřebuje jemnost, pravidelnost a pocit bezpečí. A právě v tom bývá často ta největší síla péče o malé ekzematiky.

Léto s atopickým ekzémem nemusí být o neustálém hlídání a stresu z každého zarudnutí. Často opravdu pomůže zpomalit, zjednodušit péči a dát pokožce co nejvíce jemnosti, hydratace a klidu. Každé dítě reaguje trochu jinak a někdy trvá, než najdete to, co bude fungovat právě vám. A to je v pořádku. ♥️

Přejeme vám krásné prosluněné dny, plné dětského smíchu, letních radovánek, bosých nožek v trávě a pokožku, která se bude cítit bezpečně a spokojeně. ☀️

S láskou