Jak pečovat o nohy a popraskané paty

Jak pečovat o nohy a popraskané paty?

Popraskané paty nejsou jen kosmetický problém. Kůže na chodidlech je namáhaná každý den, a pokud je dlouhodobě suchá a zrohovatělá, mohou se začít tvořit praskliny, které mohou být nepříjemné a bolestivé. Skvělou prevencí je péče se Zklidňujícím hydratačním krémem. 

Pokud už jsou na patách praskliny, je nejdříve potřeba dát pokožce čas, aby se zklidnila a praskliny se uzavřely.

V této fázi je vhodné pokožku pravidelně promazávat tělovým balzámem s dračí krví. Balzám pomáhá pokožku zvláčnit a vytvořit na jejím povrchu ochrannou vrstvu.

Pokud jsou praskliny hlubší nebo bolestivé, můžete pokožce dopřát také koupel v ovesné koupelové soli, klidně jen v lavoru. Ovesná koupel pomůže pokožku zklidnit, změkčit a připravit ji na další péči. Do samotných prasklin pak můžete jemně vtírat zinkovou mast, která vytvoří ochrannou vrstvu a podpoří péči o podrážděnou pokožku.

Když se praskliny zahojí. 

Jakmile jsou praskliny uzavřené a pokožka se zklidní, můžeme péči zaměřit více na hydrataci a v této fázi můžete sáhnout po zklidňujícím hydratačním krému s panthenolem, který pomáhá pokožku zvláčnit a zjemnit.

Krém můžete používat pravidelně a dlouhodobě jako součást každodenní péče o chodidla a paty, aby pokožka zůstala jemná, pružná a dobře hydratovaná.

Nejdůležitější je pravidelnost. U velmi suchých pat nestačí pokožku promazat jednou za několik dní. Mnohem lepšího výsledku dosáhneme každodenní péčí.

A co pemza?

Pemza může pomoci odstranit nadměrně zrohovatělou kůži, ale není potřeba ji používat agresivně. Méně je v tomto případě více.

S obrušováním začínáme až ve chvíli, kdy jsou praskliny zahojené a pokožka je dostatečně zklidněná. Před použitím můžeme chodidla několik minut namočit do teplé vody s ovesnou solí, aby pokožka změkla.

Po ošetření pokožku osušíme a promažeme. Pemzu není potřeba používat každý den. Pokožka potřebuje mezi jednotlivými ošetřeními čas na regeneraci.

Jak popraskaným patám předcházet?

Nejlepší péče začíná ještě dříve, než se objeví samotná prasklina.

Pravidelné koupele v ovesné koupelové soli mohou pomoci udržovat pokožku chodidel vláčnou a příjemně hydratovanou. Nemusíte kvůli tomu napouštět celou vanu, stačí si připravit koupel nohou v lavoru.

• pravidelně pokožku promazávat,
• nepoužívat pemzu příliš často ani agresivně,
• po koupeli nebo sprše pokožku dobře osušit,
• věnovat pozornost pohodlné obuvi,
• a hlavně nenechat pokožku dlouhodobě přejít do stavu, kdy je velmi suchá a tvrdá.